4.6 km | 00:39:16 | 08:29/km日期: 2015-09-05 22:07 - 平均心率: 155 - 卡路里: 228 Cal - 總步數: 6524 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 08'09" / 08'14" / 08'24" / 08'50" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'07" | 1002 / 1002 | 165 / 74 |
| 2 | | 08'12" (+00'05") | 1003 / 2006 | 168 / 72 |
| 3 | | 08'21" (+00'14") | 1004 / 3010 | 166 / 71 |
| 4 | | 08'48" (+00'41") | 1002 / 4013 | 165 / 68 |
| 5 | | 09'01" (+00'54") | 625 / 4639 | 164 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 26.12 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 08'14" | 00:16'23" |
| 3 | 08'24" | 00:24'47" |
| 4 | 08'50" | 00:33'37" |
| 4.6 | 09'01" | 00:39'16" |
留言 
