9.4 km | 01:17:18 | 08:13/km日期: 2022-07-26 06:47 - 平均心率: 123 - 卡路里: 575 Cal - 總步數: 12368 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 14'19" / 07'09" / 07'25" / 07'13" / 07'09" / 07'10" / 06'58" / 06'52" / 07'37" / 13'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'51" (+06'54") | 1032 / 1032 | 113 / 63 |
2 | | 07'26" (+00'29") | 1002 / 2034 | 173 / 77 |
3 | | 07'26" (+00'29") | 1000 / 3034 | 174 / 76 |
4 | | 07'12" (+00'15") | 1001 / 4036 | 175 / 79 |
5 | | 07'07" (+00'10") | 1001 / 5038 | 175 / 80 |
6 | | 07'12" (+00'15") | 1001 / 6040 | 175 / 79 |
7 | | 06'57" | 1002 / 7042 | 177 / 81 |
8 | | 07'15" (+00'18") | 1002 / 8044 | 172 / 79 |
9 | | 08'05" (+01'08") | 1002 / 9046 | 166 / 74 |
10 | | 11'57" (+05'00") | 350 / 9396 | 126 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
309.84 km Nike zoom pegasus turbo2 累積 :
852.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'19" | 00:14'19" |
2 | 07'09" | 00:21'28" |
3 | 07'25" | 00:28'53" |
4 | 07'13" | 00:36'06" |
5 | 07'09" | 00:43'15" |
6 | 07'10" | 00:50'25" |
7 | 06'58" | 00:57'23" |
8 | 06'52" | 01:04'15" |
9 | 07'37" | 01:11'52" |
9.4 | 13'40" | 01:17'18" |