吳進益 2013/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

吳進益彰化
ID 12143

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13.9 km | 01:22:32 | 05:57/km

日期: 2013-06-11 21:50 - 地點: 田尾公路花園一大圈 - 天氣: 陰 - 卡路里: 914 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 06'16" / 05'52" / 06'04" / 05'56" / 06'00" / 05'48" / 05'52" / 05'56" / 06'00" / 05'56" / 05'52" / 05'56" / 06'04" / 05'52" /

這陣子瞎忙活~時間越來越奢求!今晚遇到一個紅短褲讓我想起那段在台北服役跑步的日子,很高興今晚我仍可以在這條線上跑著,唉老囉!呵呵呵!想當年.....打鬼子的時候~@@
話說今晚途中聞到一股玉蘭花的香氣!嗯~還好呼吸仍可,我以為~我跑到快沒氣了!

6月累積里程 : 133.56 km

MIZUNO WAVE MERCURY 2 累積 : 524.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

榮宏, 盧雋懋和其他 28 人說推

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觀看另 1 則留言

吳進益是啊！八萬大，我也是這麼覺得~

2013-06-12 09:28 ·

Daphne.Luna 哈哈，你和你弟一樣都打過日子鬼子喔XDDD

2013-06-13 18:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'52"	00:12'08"
3	06'04"	00:18'12"
4	05'56"	00:24'08"
5	06'00"	00:30'08"
6	05'48"	00:35'56"
7	05'52"	00:41'48"
8	05'56"	00:47'44"
9	06'00"	00:53'44"
10	05'56"	00:59'40"
11	05'52"	01:05'32"
12	05'56"	01:11'28"
13	06'04"	01:17'32"
13.9	05'52"	01:22'32"

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