8.6 km | 00:58:40 | 06:49/km日期: 2022-07-27 21:09 - 平均心率: 140 - 卡路里: 580 Cal - 總步數: 9050 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'49" / 06'50" / 06'50" / 06'39" / 06'46" / 06'40" / 06'55" / 06'59" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+00'01") | 454 / 454 | 153 / 97 |
2 | | 06'43" (+00'04") | 124 / 578 | 153 / 96 |
3 | | 06'50" (+00'11") | 1002 / 1580 | 154 / 94 |
4 | | 06'51" (+00'12") | 1006 / 2586 | 153 / 94 |
5 | | 06'42" (+00'03") | 1007 / 3594 | 155 / 95 |
6 | | 06'39" | 1006 / 4600 | 153 / 97 |
7 | | 06'43" (+00'04") | 1003 / 5604 | 153 / 96 |
8 | | 06'46" (+00'07") | 1001 / 6606 | 154 / 95 |
9 | | 06'53" (+00'14") | 1001 / 7607 | 154 / 93 |
10 | | 07'03" (+00'24") | 1004 / 8612 | 154 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
40.65 km SKECHERS ‘92 ULTRA GO 累積 :
101.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'50" | 00:13'39" |
3 | 06'50" | 00:20'29" |
4 | 06'39" | 00:27'08" |
5 | 06'46" | 00:33'54" |
6 | 06'40" | 00:40'34" |
7 | 06'55" | 00:47'29" |
8 | 06'59" | 00:54'28" |
8.6 | 07'05" | 00:58'40" |