7.3 km | 01:57:15 | 16:09/km日期: 2022-07-30 08:59 - 平均心率: 124 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 13'06" / 10'31" / 15'08" / 17'23" / 15'35" / 21'22" / 17'07" / 27'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'05" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'08" (+04'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'22" (+06'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'34" (+05'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 28'29" (+17'58") | 255 / 5255 |
| 7 | | 17'50" (+07'19") | 1000 / 6255 |
| 8 | | 20'20" (+09'49") | 1000 / 7255 |
| 9 | | 40'04" (+29'33") | 1 / 7257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 145.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'06" | 00:13'06" |
| 2 | 10'31" | 00:23'37" |
| 3 | 15'08" | 00:38'45" |
| 4 | 17'23" | 00:56'08" |
| 5 | 15'35" | 01:11'43" |
| 6 | 21'22" | 01:33'05" |
| 7 | 17'07" | 01:50'12" |
| 7.3 | 27'26" | 01:57'16" |
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