3.2 km | 00:13:21 | 04:12/km日期: 2015-09-08 20:38 - 平均心率: 180 - 卡路里: 200 Cal - 總步數: 2392 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 132 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 04'12" / 04'14" / 04'09" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'00" | 407 / 407 | 182 / 136 |
| 2 | | 04'14" (+00'14") | 404 / 812 | 181 / 129 |
| 3 | | 04'13" (+00'13") | 403 / 1215 | 182 / 130 |
| 4 | | 04'15" (+00'15") | 403 / 1619 | 181 / 129 |
| 5 | | 04'07" (+00'07") | 404 / 2023 | 180 / 134 |
| 6 | | 04'03" (+00'03") | 406 / 2430 | 178 / 138 |
| 7 | | 04'06" (+00'06") | 405 / 2835 | 175 / 138 |
| 8 | | 04'17" (+00'17") | 372 / 3207 | 171 / 135 |
愛運動第二期期初測3公里：感冒加上算錯圈，最後沒有衝刺，再加油！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
168.10 km 
Asics Thartherzeal TS 3 累積 :
353.7 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'14" | 00:08'26" |
| 3 | 04'09" | 00:12'35" |
| 3.2 | 04'27" | 00:13'21" |
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