jackal_chasiu 2015/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

jackal_chasiu 九龍
ID 138802

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14.6 km | 01:45:56 | 07:16/km

日期: 2015-08-29 19:17 - 卡路里: 786 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 49%

Pace: 07'06" / 07'02" / 07'01" / 07'02" / 07'06" / 07'02" / 07'25" / 06'42" / 07'26" / 07'30" / 07'35" / 07'30" / 07'45" / 07'45" / 07'10" /

8月累積里程 : 14.56 km

Brooks Ghost 7 累積 : 378.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), 寶妮和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'02"	00:14'08"
3	07'01"	00:21'09"
4	07'02"	00:28'11"
5	07'06"	00:35'17"
6	07'02"	00:42'19"
7	07'25"	00:49'44"
8	06'42"	00:56'26"
9	07'26"	01:03'52"
10	07'30"	01:11'22"
11	07'35"	01:18'57"
12	07'30"	01:26'27"
13	07'45"	01:34'12"
14	07'45"	01:41'57"
14.6	07'10"	01:45'56"

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