10.4 km | 00:58:26 | 05:37/km日期: 2022-07-31 22:44 - 總爬升: 306 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 674 Cal - 總步數: 9616 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'33" / 05'40" / 05'30" / 05'26" / 05'08" / 04'55" / 05'24" / 05'33" / 05'45" / 04'48" / 11'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'20") | 1002 / 1002 | 161 / 110 |
| 2 | | 05'47" (+00'30") | 1000 / 2002 | 164 / 105 |
| 3 | | 06'26" (+01'09") | 1005 / 3007 | 162 / 95 |
| 4 | | 05'20" (+00'03") | 1001 / 4009 | 166 / 112 |
| 5 | | 05'20" (+00'03") | 1001 / 5010 | 167 / 111 |
| 6 | | 05'31" (+00'14") | 1001 / 6012 | 162 / 111 |
| 7 | | 05'34" (+00'17") | 1001 / 7013 | 168 / 106 |
| 8 | | 06'10" (+00'53") | 1002 / 8016 | 164 / 98 |
| 9 | | 05'17" | 1006 / 9022 | 159 / 118 |
| 10 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 10023 | 167 / 111 |
| 11 | | 04'57" | 379 / 10403 | 167 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 172.31 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'40" | 00:11'13" |
| 3 | 05'30" | 00:16'43" |
| 4 | 05'26" | 00:22'09" |
| 5 | 05'08" | 00:27'17" |
| 6 | 04'55" | 00:32'12" |
| 7 | 05'24" | 00:37'36" |
| 8 | 05'33" | 00:43'09" |
| 9 | 05'45" | 00:48'54" |
| 10 | 04'48" | 00:53'42" |
| 10.4 | 11'43" | 00:58'26" |
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