7.2 km | 01:15:20 | 10:31/km日期: 2022-08-01 05:13 - 平均心率: 87 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 09'57" / 09'31" / 09'33" / 10'39" / 27'52" / 05'52" / 01'33" / 02'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'55" (+08'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'31" (+07'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'32" (+07'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'38" (+09'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 27'52" (+26'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+04'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 01'33" | 1000 / 7000 |
8 | | 02'38" (+01'05") | 163 / 7163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'57" | 00:09'57" |
2 | 09'31" | 00:19'28" |
3 | 09'33" | 00:29'01" |
4 | 10'39" | 00:39'40" |
5 | 27'52" | 01:07'32" |
6 | 05'52" | 01:13'24" |
7 | 01'33" | 01:14'57" |
7.2 | 02'38" | 01:15'23" |