10.3 km | 01:04:30 | 06:17/km日期: 2019-08-04 06:12 - 平均心率: 139 - 卡路里: 508 Cal
Pace: 06'05" / 06'19" / 06'29" / 06'17" / 06'19" / 06'26" / 06'13" / 06'13" / 06'15" / 06'15" / 06'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 306.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'19" | 00:12'24" |
| 3 | 06'29" | 00:18'53" |
| 4 | 06'17" | 00:25'10" |
| 5 | 06'19" | 00:31'29" |
| 6 | 06'26" | 00:37'55" |
| 7 | 06'13" | 00:44'08" |
| 8 | 06'13" | 00:50'21" |
| 9 | 06'15" | 00:56'36" |
| 10 | 06'15" | 01:02'51" |
| 10.3 | 06'29" | 01:04'30" |
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