吳樹立 2015/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

吳樹立台中
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17.7 km | 01:48:24 | 06:07/km

日期: 2015-09-09 17:22 - 總爬升: 274 m - 地點: 精科園區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1068 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 49%

Pace: 07'36" / 06'56" / 05'24" / 05'48" / 05'36" / 06'00" / 07'00" / 06'52" / 07'04" / 06'52" / 05'44" / 05'48" / 05'44" / 05'32" / 05'20" / 05'32" / 05'32" / 05'40" /

與同事團練後加碼上望高寮，天黑得很快!硬著頭皮不敢停下腳步往前跑!真的有嚇到...

9月累積里程 : 152.37 km

GPX 上傳 | 9 years ago

蔡旻蓉, 菲力和其他 10 人說推

·

Amy 暗迷某嗎XD

2015-09-09 20:16 ·

1 個人推

吳樹立對阿…

2015-09-09 21:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'56"	00:14'32"
3	05'24"	00:19'56"
4	05'48"	00:25'44"
5	05'36"	00:31'20"
6	06'00"	00:37'20"
7	07'00"	00:44'20"
8	06'52"	00:51'12"
9	07'04"	00:58'16"
10	06'52"	01:05'08"
11	05'44"	01:10'52"
12	05'48"	01:16'40"
13	05'44"	01:22'24"
14	05'32"	01:27'56"
15	05'20"	01:33'16"
16	05'32"	01:38'48"
17	05'32"	01:44'20"
17.7	05'40"	01:48'24"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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成績 : 01:07:05

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