8.1 km | 00:49:30 | 06:08/km日期: 2022-08-02 07:49 - 平均心率: 143 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'23" / 06'02" / 06'10" / 06'04" / 06'27" / 06'07" / 05'59" / 05'38" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'37" | 1000 / 8000 |
9 | | 13'47" (+08'10") | 47 / 8047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
105.98 km Vibram V-Run 累積 :
1315.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'02" | 00:12'25" |
3 | 06'10" | 00:18'35" |
4 | 06'04" | 00:24'39" |
5 | 06'27" | 00:31'06" |
6 | 06'07" | 00:37'13" |
7 | 05'59" | 00:43'12" |
8 | 05'38" | 00:48'50" |
8.0 | 14'01" | 00:49'30" |