王添進 2022/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.0 km | 00:36:02 | 07:08/km

日期: 2022-08-02 09:40 - 地點: 西螺 - 天氣: 陰熱 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 161

Pace: 06'57" / 07'01" / 06'47" / 07'12" / 07'21" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'51" (+00'03")

996 / 996

2

07'02"

(13'52")

07'00" (+00'12")

1003 / 1999

3

06'47"

(20'39")

06'48"

995 / 2995

4

07'18"

(27'57")

07'12" (+00'24")

1012 / 4007

5

07'21"

(35'18")

07'22" (+00'34")

995 / 5002

6

00'25"

(35'43")

09'37" (+02'49")

43 / 5046

8月累積里程 : 45.42 km

ZEPRO29.9 ZM17A018205 累積 : 1342.9 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 2 years ago

廖大諄, 許建德和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'01"	00:13'58"
3	06'47"	00:20'45"
4	07'12"	00:27'57"
5	07'21"	00:35'18"
5.0	09'00"	00:35'43"

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成績 : 03:46:01

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