12.0 km | 01:30:39 | 07:33/km日期: 2022-08-02 17:25 - 總爬升: 350 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 872 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'30" / 07'58" / 10'37" / 07'45" / 08'38" / 08'59" / 06'25" / 08'07" / 08'29" / 06'50" / 05'33" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+02'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'36" (+05'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+02'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'38" (+03'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'59" (+03'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'07" (+02'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'28" (+02'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'49" (+01'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'17" | 719 / 11719 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 201.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'58" | 00:15'28" |
| 3 | 10'37" | 00:26'05" |
| 4 | 07'45" | 00:33'50" |
| 5 | 08'38" | 00:42'28" |
| 6 | 08'59" | 00:51'27" |
| 7 | 06'25" | 00:57'52" |
| 8 | 08'07" | 01:05'59" |
| 9 | 08'29" | 01:14'28" |
| 10 | 06'50" | 01:21'18" |
| 11 | 05'33" | 01:26'51" |
| 11.7 | 05'18" | 01:30'40" |
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