10.6 km | 01:05:40 | 06:13/km日期: 2015-09-08 05:55 - 平均心率: 82 - 卡路里: 902 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 06'46" / 06'05" / 06'16" / 06'17" / 06'18" / 06'21" / 06'15" / 06'15" / 06'09" / 05'49" / 05'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 202.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'05" | 00:12'51" |
3 | 06'16" | 00:19'07" |
4 | 06'17" | 00:25'24" |
5 | 06'18" | 00:31'42" |
6 | 06'21" | 00:38'03" |
7 | 06'15" | 00:44'18" |
8 | 06'15" | 00:50'33" |
9 | 06'09" | 00:56'42" |
10 | 05'49" | 01:02'31" |
10.6 | 05'43" | 01:05'40" |