jimcmhuang 2022/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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15.5 km | 01:50:43 | 07:07/km

日期: 2022-08-03 06:55 - 總爬升: 281 m - 卡路里: 968 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 09'07" / 08'25" / 07'44" / 07'27" / 06'59" / 07'52" / 06'54" / 06'29" / 07'01" / 06'52" / 06'26" / 06'31" / 06'06" / 06'27" / 06'41" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:02'28"

(01:02'28")

07'33" (+01'22")

8259 / 8259

2

18'47"

(01:21'15")

06'50" (+00'39")

2744 / 11004

3

17'04"

(01:38'19")

06'11"

2754 / 13758

4

12'23"

(01:50'43")

06'55" (+00'44")

1790 / 15549

8月累積里程 : 312.02 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

陳小茂, 朱作彪和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'07"	00:09'07"
2	08'25"	00:17'32"
3	07'44"	00:25'16"
4	07'27"	00:32'43"
5	06'59"	00:39'42"
6	07'52"	00:47'34"
7	06'54"	00:54'28"
8	06'29"	01:00'57"
9	07'01"	01:07'58"
10	06'52"	01:14'50"
11	06'26"	01:21'16"
12	06'31"	01:27'47"
13	06'06"	01:33'53"
14	06'27"	01:40'20"
15	06'41"	01:47'01"
15.5	06'45"	01:50'44"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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