15.9 km | 02:01:37 | 07:37/km日期: 2022-08-04 05:27 - 地點: 台北田徑場 - 平均心率: 124 - 卡路里: 860 Cal - 總步數: 20058 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'18" / 07'06" / 07'19" / 06'25" / 06'17" / 06'00" / 05'56" / 05'50" / 05'44" / 05'47" / 14'28" / 06'36" / 06'09" / 11'25" / 07'42" / 11'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'17" (+02'33") | 1001 / 1001 | 168 / 71 |
2 | | 07'05" (+01'21") | 1001 / 2002 | 177 / 79 |
3 | | 07'21" (+01'37") | 1001 / 3004 | 178 / 76 |
4 | | 06'24" (+00'40") | 1002 / 4006 | 183 / 85 |
5 | | 06'18" (+00'34") | 1002 / 5009 | 184 / 85 |
6 | | 05'59" (+00'15") | 1001 / 6010 | 188 / 88 |
7 | | 05'55" (+00'11") | 1001 / 7011 | 188 / 89 |
8 | | 05'50" (+00'06") | 1002 / 8014 | 190 / 89 |
9 | | 05'44" | 1001 / 9016 | 191 / 90 |
10 | | 06'12" (+00'28") | 1000 / 10016 | 184 / 87 |
11 | | 14'05" (+08'21") | 1002 / 11019 | 111 / 63 |
12 | | 06'32" (+00'48") | 1000 / 12019 | 185 / 82 |
13 | | 06'11" (+00'27") | 1001 / 13020 | 188 / 85 |
14 | | 11'29" (+05'45") | 1001 / 14022 | 125 / 69 |
15 | | 07'39" (+01'55") | 1002 / 15024 | 177 / 73 |
16 | | 11'12" (+05'28") | 917 / 15942 | 133 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 322.27 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 07'06" | 00:15'24" |
3 | 07'19" | 00:22'43" |
4 | 06'25" | 00:29'08" |
5 | 06'17" | 00:35'25" |
6 | 06'00" | 00:41'25" |
7 | 05'56" | 00:47'21" |
8 | 05'50" | 00:53'11" |
9 | 05'44" | 00:58'55" |
10 | 05'47" | 01:04'42" |
11 | 14'28" | 01:19'10" |
12 | 06'36" | 01:25'46" |
13 | 06'09" | 01:31'55" |
14 | 11'25" | 01:43'20" |
15 | 07'42" | 01:51'02" |
15.9 | 11'13" | 02:01'37" |