Vincent Cheng 2013/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Cheng 桃園
ID 27223

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22.5 km | 02:17:14 | 06:06/km

日期: 2013-06-13 06:27 - 總爬升: 420 m - 地點: 上兩次東外環果然不輕鬆 - 卡路里: 1327 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 06'14" / 05'58" / 06'01" / 05'49" / 05'39" / 06'02" / 05'41" / 05'49" / 05'31" / 05'25" / 06'56" / 05'58" / 05'54" / 06'56" / 06'59" / 06'04" / 06'52" / 06'19" / 06'21" / 06'02" / 05'43" / 05'56" / 06'16" /

趕進度、兩天累積3000卡。

6月累積里程 : 185.29 km

New Balance MT510BY 累積 : 1842.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Jonathan, 郭燒麵和其他 33 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'58"	00:12'12"
3	06'01"	00:18'13"
4	05'49"	00:24'02"
5	05'39"	00:29'41"
6	06'02"	00:35'43"
7	05'41"	00:41'24"
8	05'49"	00:47'13"
9	05'31"	00:52'44"
10	05'25"	00:58'09"
11	06'56"	01:05'05"
12	05'58"	01:11'03"
13	05'54"	01:16'57"
14	06'56"	01:23'53"
15	06'59"	01:30'52"
16	06'04"	01:36'56"
17	06'52"	01:43'48"
18	06'19"	01:50'07"
19	06'21"	01:56'28"
20	06'02"	02:02'30"
21	05'43"	02:08'13"
22	05'56"	02:14'09"
22.5	06'15"	02:17'14"

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成績 : 02:30:48

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