香吉士 2013/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

香吉士桃園
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7.5 km | 00:44:51 | 05:58/km

日期: 2013-06-13 17:02 - 地點: 很多貓的湖 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 05'27" / 05'46" / 05'50" / 05'55" / 06'10" / 06'17" / 06'21" / 12'50" / 06'43" / 00'56" /

基本訓練

(null) -- 盧廣仲梁靜茹不是我不明白
品冠 -- 真愛到永遠 (vs.丁噹)

剛騎完車接著跑還真是累!

6月累積里程 : 79.43 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

CandyLiao, david 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'46"	00:11'13"
3	05'50"	00:17'03"
4	05'55"	00:22'58"
5	06'10"	00:29'08"
6	06'17"	00:35'25"
7	06'21"	00:41'46"
8	12'50"	00:54'36"
9	06'43"	01:01'19"
9.2	02'14"	01:01'48"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 01:07:05

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