Edward 2022/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

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6.1 km | 00:31:32 | 05:08/km

日期: 2022-08-08 00:30 - 地點: 文心公園 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 05'21" / 05'10" / 05'02" / 05'08" / 05'00" / 05'08" / 05'14" /

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基本訓練

8月累積里程 : 111.58 km

Nike Air Zoom Streak 6 累積 : 569.8 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'10"	00:10'31"
3	05'02"	00:15'33"
4	05'08"	00:20'41"
5	05'00"	00:25'41"
6	05'08"	00:30'49"
6.1	05'25"	00:31'33"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km