朱家賢 2022/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

朱家賢南投
ID 110475

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4.3 km | 00:38:13 | 08:49/km

日期: 2022-08-08 16:40 - 地點: 國苑操場 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 07'07" / 07'08" / 07'47" / 10'29" / 14'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'02"

1010 / 1010

2

07'14"

(14'21")

07'11" (+00'09")

1006 / 2017

3

07'49"

(22'10")

07'48" (+00'46")

1000 / 3017

4

10'35"

(32'45")

10'32" (+03'30")

1004 / 4022

5

04'25"

(37'10")

13'27" (+06'25")

328 / 4350

8月累積里程 : 16.04 km

Saucony RACING 累積 : 125.7 km

Android - HUAWEI YAL-L21 上傳 | 2 years ago

發發說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'08"	00:14'15"
3	07'47"	00:22'02"
4	10'29"	00:32'31"
4.4	13'16"	00:37'10"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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