7.7 km | 00:48:02 | 06:15/km日期: 2022-08-10 05:09 - 平均心率: 154 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'58" / 06'27" / 06'24" / 06'16" / 06'10" / 06'07" / 06'00" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" | 668 / 7669 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 130.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'27" | 00:13'25" |
| 3 | 06'24" | 00:19'49" |
| 4 | 06'16" | 00:26'05" |
| 5 | 06'10" | 00:32'15" |
| 6 | 06'07" | 00:38'22" |
| 7 | 06'00" | 00:44'22" |
| 7.7 | 05'30" | 00:48'03" |
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