CM 2015/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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6.0 km | 00:46:45 | 07:47/km

日期: 2015-09-13 08:20 - 地點: 九斗村 - 天氣: 熱 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 07'55" / 07'46" / 07'51" / 07'51" / 07'36" / 1941'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'49" (+00'13")

998 / 998

2

07'45"

(15'34")

07'47" (+00'11")

995 / 1993

3

07'58"

(23'32")

07'54" (+00'18")

1007 / 3001

4

07'51"

(31'23")

07'51" (+00'15")

998 / 4000

5

07'36"

(38'59")

07'36"

999 / 5000

6

07'46"

(46'45")

07'44" (+00'08")

1004 / 6004

怎麼暑假過完了還這麼熱！

9月累積里程 : 104.70 km

Nike Flex Fury 累積 : 488.5 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 9 years ago

麻油雞, Snow Ho 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'46"	00:15'41"
3	07'51"	00:23'32"
4	07'51"	00:31'23"
5	07'36"	00:38'59"
6.0	07'43"	00:46'45"

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成績 : 03:46:01

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