3.3 km | 00:24:39 | 07:29/km日期: 2022-08-11 18:07 - 平均心率: 157 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'06" / 06'42" / 08'07" / 09'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'51" (+03'09") | 294 / 3294 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 54.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'42" | 00:13'48" |
| 3 | 08'07" | 00:21'55" |
| 3.3 | 09'51" | 00:24'49" |
留言 
