10.6 km | 01:33:01 | 08:47/km日期: 2022-08-11 18:09 - 地點: 馬公 - 天氣: 晴-熱 - 平均心率: 164 - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
Pace: 07'28" / 07'16" / 07'24" / 07'19" / 08'19" / 08'41" / 09'16" / 10'00" / 10'32" / 09'56" / 11'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
41.44 km 
母子鱷魚 3代小白Y拖5號 累積 :
583.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'16" | 00:14'44" |
| 3 | 07'24" | 00:22'08" |
| 4 | 07'19" | 00:29'27" |
| 5 | 08'19" | 00:37'46" |
| 6 | 08'41" | 00:46'27" |
| 7 | 09'16" | 00:55'43" |
| 8 | 10'00" | 01:05'43" |
| 9 | 10'32" | 01:16'15" |
| 10 | 09'56" | 01:26'11" |
| 10.6 | 11'47" | 01:33'01" |
留言 
