10.1 km | 01:23:47 | 08:17/km日期: 2022-08-12 06:12 - 平均心率: 126 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'26" / 07'25" / 07'22" / 07'02" / 07'48" / 11'28" / 06'29" / 07'17" / 07'37" / 12'25" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'28" (+04'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'36" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'25" (+05'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'15" (+07'46") | 98 / 10098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 121.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'25" | 00:14'51" |
| 3 | 07'22" | 00:22'13" |
| 4 | 07'02" | 00:29'15" |
| 5 | 07'48" | 00:37'03" |
| 6 | 11'28" | 00:48'31" |
| 7 | 06'29" | 00:55'00" |
| 8 | 07'17" | 01:02'17" |
| 9 | 07'37" | 01:09'54" |
| 10 | 12'25" | 01:22'19" |
| 10.1 | 14'16" | 01:23'43" |
ricky tseng 說推
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