5.3 km | 01:09:45 | 13:07/km日期: 2022-08-15 19:19 - 平均心率: 79 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 12'28" / 11'03" / 11'05" / 11'19" / 14'32" / 44'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'28" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'04" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'19" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'32" (+03'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 29'17" (+18'15") | 317 / 5317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 284.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'28" | 00:12'28" |
| 2 | 11'03" | 00:23'31" |
| 3 | 11'05" | 00:34'36" |
| 4 | 11'19" | 00:45'55" |
| 5 | 14'32" | 01:00'27" |
| 5.3 | 43'59" | 01:14'25" |
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