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ricky tseng
高雄
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ASICS Superblast 2 紫
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牛頭牌 土豆星球-黑
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母子鱷魚 母子鱷魚1代 橘
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Asics Novablast4 粉紅
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Asics Novablast 4 綠
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Saucony Ride 15美國旗
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Nike ZoomX FLY5
已使用了 1 年 1 個月 3 天
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adidas boston12
已使用了 1 年 3 個月 14 天
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ASICS Novablast 東京限量版
已使用了 1 年 4 個月 17 天
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asics novablast 黑
已使用了 1 年 10 個月 11 天
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Hoka One one 黑
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Asics Novablast 橘
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赤足
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ASTER F35
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Argon 18 E-112
已使用了 10 年 5 個月 9 天
共騎了 3500.1 km
Fuji Tahoe
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Prance
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ASTER SPEEDER+
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共騎了 46147.0 km
賽事 (
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最佳成績:
半馬 : 01:50:25
全馬 : 04:21:00
跑齡 : 12 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
20159.2 km |
83795.4 km
2024 年 :
1798.9 km |
6441.7 km
2024
(km)
(km)
Dec
75.6
225.2
Nov
179.2
560.2
Oct
185.3
487.6
Sep
164.2
507.8
Aug
157.3
510.4
Jul
76.0
611.1
朋友 (
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群組 (
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波切島路跑團
步輪不累聚樂步
PTT高雄夜跑團
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2024/12/07
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ricky tseng
1.8 km
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00:18:35
|
10:21/km
日期:
2022-08-14 16:04
-
平均心率:
124
-
卡路里:
61 Cal
-
平均步頻:
130
-
溫度:
25°C
-
濕度:
97%
Pace: 10'52" /
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
8月累積里程 :
101.50 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
林俊杰
,
蔡秉軒
和其他
207
人說推
·
留言
黃肇璟
真是棒棒棒
2022-08-20 01:04 ·
1
個人推
目標心跳區間: 109~ 143
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
0.8
10'52"
00:08'37"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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