7.5 km | 00:57:37 | 07:38/km日期: 2022-08-16 17:16 - 平均心率: 154 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 06'55" / 09'26" / 05'17" / 07'34" / 07'56" / 11'40" / 04'29" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'01" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'07" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'59" (+01'04") | 543 / 7543 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 54.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 09'26" | 00:16'21" |
| 3 | 05'17" | 00:21'38" |
| 4 | 07'34" | 00:29'12" |
| 5 | 07'56" | 00:37'08" |
| 6 | 11'40" | 00:48'48" |
| 7 | 04'29" | 00:53'17" |
| 7.5 | 07'58" | 00:57'37" |
ricky tseng 說推
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