5.0 km | 00:36:00 | 07:11/km日期: 2022-08-16 13:47 - 平均心率: 140 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'11" / 07'00" / 07'17" / 07'12" / 07'20" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 00'40" | 2 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 19.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'00" | 00:14'11" |
| 3 | 07'17" | 00:21'28" |
| 4 | 07'12" | 00:28'40" |
| 5 | 07'20" | 00:36'00" |
| 5.0 | 06'49" | 00:36'01" |
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