10.4 km | 00:51:51 | 04:59/km日期: 2022-08-17 05:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 05'56" / 05'24" / 05'12" / 05'13" / 05'10" / 04'51" / 04'47" / 04'51" / 04'27" / 04'21" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'27" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'09" | 400 / 10400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
89.20 km 
ㄚ拖 小黑 累積 :
913.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'24" | 00:11'20" |
| 3 | 05'12" | 00:16'32" |
| 4 | 05'13" | 00:21'45" |
| 5 | 05'10" | 00:26'55" |
| 6 | 04'51" | 00:31'46" |
| 7 | 04'47" | 00:36'33" |
| 8 | 04'51" | 00:41'24" |
| 9 | 04'27" | 00:45'51" |
| 10 | 04'21" | 00:50'12" |
| 10.4 | 04'09" | 00:51'52" |
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