王添進 2022/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.0 km | 00:35:57 | 07:07/km

日期: 2022-08-17 09:31 - 地點: 西螺 - 天氣: 陰晴 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 161

Pace: 06'54" / 07'14" / 06'47" / 07'25" / 06'52" / 11'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'49" (+00'02")

1011 / 1011

2

07'14"

(14'08")

07'15" (+00'28")

995 / 2007

3

06'53"

(21'01")

06'47"

1012 / 3020

4

07'19"

(28'20")

07'21" (+00'34")

993 / 4013

5

06'59"

(35'19")

06'56" (+00'09")

1005 / 5019

6

00'26"

(35'45")

09'34" (+02'47")

45 / 5064

8月累積里程 : 45.42 km

ZEPRO29.9 ZM17A018205 累積 : 1342.9 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 2 years ago

林老師, 許建德和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'14"	00:14'08"
3	06'47"	00:20'55"
4	07'25"	00:28'20"
5	06'52"	00:35'12"
5.1	08'51"	00:35'45"

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