12.0 km | 01:05:13 | 05:26/km日期: 2022-08-16 09:59 - 總爬升: 246 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 857 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 06'24" / 05'54" / 07'01" / 05'22" / 05'57" / 05'08" / 05'28" / 05'27" / 05'37" / 14'59" / 07'16" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'14" (+01'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'16" (+02'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'12" (+02'07") | 229 / 11229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
306.69 km 
NIKE rival fly3黑 累積 :
1688.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'54" | 00:12'18" |
| 3 | 07'01" | 00:19'19" |
| 4 | 05'22" | 00:24'41" |
| 5 | 05'57" | 00:30'38" |
| 6 | 05'08" | 00:35'46" |
| 7 | 05'28" | 00:41'14" |
| 8 | 05'27" | 00:46'41" |
| 9 | 05'37" | 00:52'18" |
| 10 | 14'59" | 01:07'17" |
| 11 | 07'16" | 01:14'33" |
| 11.2 | 07'11" | 01:16'12" |
ricky tseng 說推
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