11.3 km | 02:19:58 | 12:23/km日期: 2022-08-19 06:59 - 總爬升: 1089 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 13'16" / 18'12" / 12'52" / 07'54" / 13'52" / 19'19" / 08'31" / 11'20" / 13'09" / 12'04" / 07'21" / 07'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 360.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'16" | 00:13'16" |
| 2 | 18'12" | 00:31'28" |
| 3 | 12'52" | 00:44'20" |
| 4 | 07'54" | 00:52'14" |
| 5 | 13'52" | 01:06'06" |
| 6 | 19'19" | 01:25'25" |
| 7 | 08'31" | 01:33'56" |
| 8 | 11'20" | 01:45'16" |
| 9 | 13'09" | 01:58'25" |
| 10 | 12'04" | 02:10'29" |
| 11 | 07'21" | 02:17'50" |
| 11.3 | 07'28" | 02:19'58" |
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