8.3 km | 01:21:19 | 09:45/km日期: 2022-08-20 17:57 - 平均心率: 110 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 05'55" / 05'45" / 08'49" / 10'53" / 15'29" / 09'03" / 09'33" / 10'57" / 14'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'49" (+03'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'52" (+05'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'29" (+09'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'03" (+03'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'33" (+03'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'56" (+05'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'23" (+08'38") | 342 / 8342 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
106.78 km Nike Pegasus 38 累積 :
1097.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'45" | 00:11'40" |
3 | 08'49" | 00:20'29" |
4 | 10'53" | 00:31'22" |
5 | 15'29" | 00:46'51" |
6 | 09'03" | 00:55'54" |
7 | 09'33" | 01:05'27" |
8 | 10'57" | 01:16'24" |
8.3 | 14'25" | 01:21'20" |