15.2 km | 02:02:16 | 08:02/km日期: 2022-08-21 05:30 - 平均心率: 130 - 卡路里: 877 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 08'47" / 07'07" / 09'28" / 07'19" / 05'35" / 08'40" / 08'09" / 05'48" / 07'43" / 07'30" / 04'45" / 10'26" / 19'21" / 06'00" / 04'47" / 04'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 199.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'47" | 00:08'47" |
2 | 07'07" | 00:15'54" |
3 | 09'28" | 00:25'22" |
4 | 07'19" | 00:32'41" |
5 | 05'35" | 00:38'16" |
6 | 08'40" | 00:46'56" |
7 | 08'09" | 00:55'05" |
8 | 05'48" | 01:00'53" |
9 | 07'43" | 01:08'36" |
10 | 07'30" | 01:16'06" |
11 | 04'45" | 01:20'51" |
12 | 10'26" | 01:31'17" |
13 | 19'21" | 01:50'38" |
14 | 06'00" | 01:56'38" |
15 | 04'47" | 02:01'25" |
15.2 | 04'30" | 02:02'16" |