5.1 km | 00:50:04 | 09:51/km日期: 2022-08-19 16:05 - 平均心率: 113 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 10'33" / 09'38" / 09'37" / 09'41" / 09'42" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'32" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'38" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'40" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'41" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'03" (+01'26") | 81 / 5081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 75.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'33" | 00:10'33" |
2 | 09'38" | 00:20'11" |
3 | 09'37" | 00:29'48" |
4 | 09'41" | 00:39'29" |
5 | 09'42" | 00:49'11" |
5.1 | 11'03" | 00:50'05" |