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31.0 km | 03:18:30 | 06:24/km 日期: 2015-09-19 06:03 - 總爬升: 496 m - 地點: 陽明山-風櫃嘴 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1673 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% Pace: 06'38" / 06'29" / 07'25" / 07'09" / 06'00" / 05'32" / 05'27" / 05'25" / 05'21" / 06'16" / 06'50" / 06'45" / 07'01" / 06'58" / 05'44" / 06'40" / 06'07" / 06'03" / 05'39" / 08'18" / 05'51" / 06'22" / 06'00" / 07'10" / 06'05" / 06'10" / 05'58" / 09'21" / 05'58" / 05'52" / 06'03" / 去北海道-別海町(2015.10.04比賽)前最後一次的長距離練習。 9月累積里程 : 330.14 km asics TJR280 累積 : 1428.0 km GPX 上傳 | 9 years ago
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