8.0 km | 00:51:13 | 06:23/km日期: 2022-08-25 05:33 - 平均心率: 125 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 06'35" / 06'20" / 06'09" / 06'20" / 06'10" / 06'13" / 06'26" / 06'51" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'51" (+00'41") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'40" (+05'30") | 10 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 223.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'20" | 00:12'55" |
3 | 06'09" | 00:19'04" |
4 | 06'20" | 00:25'24" |
5 | 06'10" | 00:31'34" |
6 | 06'13" | 00:37'47" |
7 | 06'26" | 00:44'13" |
8 | 06'51" | 00:51'04" |
8.0 | 11'40" | 00:51'11" |