12.1 km | 01:29:11 | 07:23/km日期: 2022-08-24 18:30 - 平均心率: 160 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 14596 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 07'00" / 07'14" / 07'21" / 07'29" / 07'24" / 07'33" / 07'12" / 07'22" / 07'18" / 07'19" / 07'19" / 07'08" / 26'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" | 1000 / 1000 | 166 / 84 |
| 2 | | 07'18" (+00'14") | 1001 / 2001 | 164 / 83 |
| 3 | | 07'26" (+00'22") | 1000 / 3002 | 162 / 82 |
| 4 | | 07'34" (+00'30") | 1001 / 4003 | 162 / 81 |
| 5 | | 07'31" (+00'27") | 1001 / 5004 | 163 / 81 |
| 6 | | 07'38" (+00'34") | 1000 / 6005 | 162 / 80 |
| 7 | | 07'16" (+00'12") | 1000 / 7005 | 164 / 83 |
| 8 | | 07'28" (+00'24") | 1001 / 8007 | 163 / 81 |
| 9 | | 07'22" (+00'18") | 1001 / 9008 | 163 / 82 |
| 10 | | 07'24" (+00'20") | 1000 / 10009 | 163 / 82 |
| 11 | | 07'23" (+00'19") | 1000 / 11010 | 163 / 82 |
| 12 | | 07'15" (+00'11") | 1001 / 12011 | 162 / 84 |
| 13 | | 07'14" (+00'10") | 46 / 12057 | 162 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 122.98 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'14" | 00:14'14" |
| 3 | 07'21" | 00:21'35" |
| 4 | 07'29" | 00:29'04" |
| 5 | 07'24" | 00:36'28" |
| 6 | 07'33" | 00:44'01" |
| 7 | 07'12" | 00:51'13" |
| 8 | 07'22" | 00:58'35" |
| 9 | 07'18" | 01:05'53" |
| 10 | 07'19" | 01:13'12" |
| 11 | 07'19" | 01:20'31" |
| 12 | 07'08" | 01:27'39" |
| 12.1 | 26'15" | 01:29'11" |
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