王添進 2022/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.0 km | 00:43:31 | 08:40/km

日期: 2022-08-25 09:38 - 地點: 西螺 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 143

Pace: 07'31" / 07'48" / 07'20" / 07'57" / 12'21" / 18'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'27" (+00'04")

1008 / 1008

2

07'48"

(15'19")

07'44" (+00'21")

1007 / 2015

3

07'20"

(22'39")

07'23"

992 / 3008

4

08'08"

(30'47")

08'02" (+00'39")

1011 / 4019

5

12'21"

(43'08")

12'24" (+05'01")

995 / 5015

6

00'11"

(43'19")

12'21" (+04'58")

14 / 5030

8月累積里程 : 45.42 km

ZEPRO29.9 ZM17A018205 累積 : 1342.9 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 2 years ago

林老師說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'48"	00:15'19"
3	07'20"	00:22'39"
4	07'57"	00:30'36"
5	12'21"	00:42'57"
5.0	12'01"	00:43'19"

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