6.0 km | 01:28:16 | 14:36/km日期: 2022-08-25 14:08 - 平均心率: 85 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 33°C - 濕度: 56%
Pace: 18'24" / 12'34" / 16'46" / 16'14" / 12'16" / 10'05" / 43'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'35" (+08'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'33" (+02'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'45" (+06'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'14" (+06'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'15" (+02'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 39'11" (+29'06") | 44 / 6044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 596.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'24" | 00:18'24" |
2 | 12'34" | 00:30'58" |
3 | 16'46" | 00:47'44" |
4 | 16'14" | 01:03'58" |
5 | 12'16" | 01:16'14" |
6 | 10'05" | 01:26'19" |
6.0 | 42'21" | 01:28'13" |