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葉小惠
苗栗
ID 78719
24 位追隨者
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葉小惠
38.5 km
|
01:34:55
|
24.3 km/h
日期:
2015-09-20 05:32
-
總爬升:
173 m
-
卡路里:
884 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
81%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'40"
(03'40")
16.29 (-19.00)
993 / 993
2
02'52"
(06'32")
21.05 (-14.24)
1003 / 1997
3
02'12"
(08'44")
27.27 (-8.02)
997 / 2994
4
01'47"
(10'31")
33.96 (-1.33)
1008 / 4003
5
02'04"
(12'35")
29.51 (-5.79)
1013 / 5016
展開計圈分析
6
01'48"
(14'23")
33.33 (-1.96)
994 / 6011
7
01'55"
(16'18")
31.58 (-3.72)
1005 / 7016
8
02'40"
(18'58")
22.50 (-12.79)
995 / 8012
9
02'29"
(21'27")
24.32 (-10.97)
1003 / 9015
10
02'26"
(23'53")
25.17 (-10.12)
1015 / 10030
11
03'09"
(27'02")
19.25 (-16.04)
1007 / 11037
12
02'24"
(29'26")
25.17 (-10.12)
1004 / 12041
13
02'46"
(32'12")
21.95 (-13.34)
1008 / 13049
14
02'18"
(34'30")
26.28 (-9.02)
1000 / 14050
15
02'23"
(36'53")
25.35 (-9.94)
1000 / 15051
16
05'30"
(42'23")
10.91 (-24.39)
998 / 16049
17
01'43"
(44'06")
35.29
1008 / 17057
18
02'24"
(46'30")
25.17 (-10.12)
1004 / 18062
19
02'05"
(48'35")
28.80 (-6.49)
995 / 19057
20
02'05"
(50'40")
29.03 (-6.26)
1003 / 20061
21
02'39"
(53'19")
22.93 (-12.36)
1009 / 21070
22
01'58"
(55'17")
30.77 (-4.52)
1005 / 22075
23
01'52"
(57'09")
32.43 (-2.86)
1000 / 23076
24
02'30"
(59'39")
24.16 (-11.13)
1001 / 24077
25
02'25"
(01:02'04")
25.00 (-10.29)
1001 / 25078
26
02'21"
(01:04'25")
25.53 (-9.76)
997 / 26076
27
02'21"
(01:06'46")
25.90 (-9.39)
1013 / 27089
28
02'30"
(01:09'16")
24.32 (-10.97)
1008 / 28097
29
03'05"
(01:12'21")
19.57 (-15.73)
1001 / 29098
30
02'06"
(01:14'27")
28.80 (-6.49)
1007 / 30106
31
02'47"
(01:17'14")
21.69 (-13.61)
1002 / 31108
32
03'07"
(01:20'21")
19.25 (-16.04)
997 / 32106
33
02'19"
(01:22'40")
26.09 (-9.21)
1004 / 33110
34
01'55"
(01:24'35")
31.58 (-3.72)
1006 / 34116
35
01'48"
(01:26'23")
33.64 (-1.65)
1000 / 35117
36
02'27"
(01:28'50")
24.83 (-10.47)
1011 / 36128
37
02'22"
(01:31'12")
25.17 (-10.12)
990 / 37119
38
02'47"
(01:33'59")
21.95 (-13.34)
1013 / 38132
39
00'56"
(01:34'55")
24.49 (-10.80)
378 / 38511
9月累積里程 :
150.68 km
Android - HTC HTC Butterfly 上傳
| 9 years ago
林錦漢(目標)
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.1
-2.0 %
2
21.1
4.8 %
3
27.3
-3.0 %
4
34.3
-1.2 %
5
29.0
-1.0 %
6
33.3
-0.8 %
7
31.3
-0.9 %
8
22.5
-3.2 %
9
24.5
2.6 %
10
24.7
-1.3 %
11
19.3
3.2 %
12
25.5
2.2 %
13
21.3
3.0 %
14
26.5
2.6 %
15
25.4
1.5 %
16
10.8
2.0 %
17
35.0
-1.3 %
18
25.4
-1.0 %
19
28.8
-1.6 %
20
28.8
-1.2 %
21
22.9
-2.0 %
22
30.5
-1.4 %
23
32.1
-0.9 %
24
25.5
1.8 %
25
23.8
1.0 %
26
25.4
-1.0 %
27
26.5
1.8 %
28
23.5
3.0 %
29
19.5
1.8 %
30
28.6
1.8 %
31
22.5
2.0 %
32
18.8
4.0 %
33
25.0
3.8 %
34
31.3
-2.1 %
35
34.0
-2.1 %
36
26.1
-1.2 %
37
24.2
-2.6 %
38
21.3
-3.9 %
38.5
27.1
-0.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
Annie Teng
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1.3 km
|
00:18:10
|
13:45/km
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5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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00:26:35
|
05:18/km
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22.9 km
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02:29:02
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06:31/km
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|
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|
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3.6 km
|
00:35:43
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09:55/km
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|
06:16/km
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|
05:44/km
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23:24/km
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5.0 km
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00:34:15
|
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22:56/km
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04:51/km
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|
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|
19.2 km/h
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|
00:49:49
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|
00:52:14
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王聖欣
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回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇!四點就跑步"
林淦鈿(淦哥)
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1.5 km
|
00:22:36
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14:57/km
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00:15:03
|
05:00/km
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