3.9 km | 01:36:24 | 24:37/km日期: 2022-08-28 12:30 - 平均心率: 89 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 36'13" / 24'21" / 20'30" / 19'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 34'02" (+13'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'20" (+03'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'08" | 916 / 3916 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 216.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 36'13" | 00:36'13" |
| 2 | 24'21" | 01:00'34" |
| 3 | 20'30" | 01:21'04" |
| 3.9 | 19'08" | 01:38'37" |
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