10.0 km | 00:52:02 | 05:12/km日期: 2022-08-30 17:48 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 86%
Pace: 05'00" / 04'55" / 04'40" / 05'28" / 05'22" / 05'14" / 05'45" / 05'30" / 05'23" / 4750'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" | 3446 / 3446 |
| 2 | | 07'55" (+03'04") | 110 / 3557 |
| 3 | | 05'18" (+00'27") | 3042 / 6599 |
| 4 | | 09'24" (+04'33") | 108 / 6708 |
| 5 | | 05'14" (+00'23") | 3293 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 222.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'55" | 00:09'55" |
| 3 | 04'40" | 00:14'35" |
| 4 | 05'28" | 00:20'03" |
| 5 | 05'22" | 00:25'25" |
| 6 | 05'14" | 00:30'39" |
| 7 | 05'45" | 00:36'24" |
| 8 | 05'30" | 00:41'54" |
| 9 | 05'23" | 00:47'17" |
| 10.0 | 04'44" | 00:52'02" |
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