林漢龍 2013/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

林漢龍高雄
ID 4812

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7.3 km | 00:41:20 | 05:39/km

日期: 2013-06-16 17:58 - 地點: 永康繞大圈 - 天氣: 陰 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 05'11" / 05'22" / 05'27" / 06'27" / 06'26" / 05'54" / 05'10" / 04'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'00"

(16'00")

05'19"

3007 / 3007

2

18'55"

(34'55")

06'16" (+00'57")

3017 / 6025

6月累積里程 : 203.53 km

XT 上傳 | 11 years ago

黃添利, Lionel Chen 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'22"	00:10'33"
3	05'27"	00:16'00"
4	06'27"	00:22'27"
5	06'26"	00:28'53"
6	05'54"	00:34'47"
7	05'10"	00:39'57"
7.3	04'38"	00:41'20"

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