4.5 km | 00:24:10 | 05:20/km日期: 2022-08-31 19:31 - 平均心率: 158 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 06'19" / 29'17" / 04'54" / 05'07" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+02'05") | 347 / 347 |
| 2 | | 06'02" (+01'19") | 355 / 702 |
| 3 | | 06'00" (+01'17") | 344 / 1046 |
| 4 | | 05'27" (+00'44") | 375 / 1422 |
| 5 | | 04'43" | 313 / 1735 |
| 6 | | 04'51" (+00'08") | 312 / 2048 |
| 7 | | 04'55" (+00'12") | 318 / 2367 |
| 8 | | 04'53" (+00'10") | 319 / 2686 |
| 9 | | 04'56" (+00'13") | 320 / 3007 |
| 10 | | 05'11" (+00'28") | 311 / 3318 |
| 11 | | 05'07" (+00'24") | 311 / 3630 |
| 12 | | 05'03" (+00'20") | 322 / 3953 |
| 13 | | 05'07" (+00'24") | 315 / 4269 |
| 14 | | 05'26" (+00'43") | 248 / 4517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
132.40 km 
Adidas boston10 累積 :
1247.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 29'17" | 00:35'36" |
| 3 | 04'54" | 00:40'30" |
| 4 | 05'07" | 00:45'37" |
| 4.5 | 05'18" | 00:48'22" |
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