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11.1 km | 01:06:41 | 05:59/km 日期: 2015-09-22 05:55 - 地點: 河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75% Pace: 07'51" / 06'17" / 06'05" / 05'46" / 05'38" / 05'40" / 05'33" / 05'38" / 05'42" / 05'31" / 06'12" / 06'12" / 自己試著以曾經測過最大心率的75~80%計算,心率應以155以下進行跑步,也確實在今天試著以155以上跑時會較辛苦,但一降到155以下時,跑起來也就順暢,因此下次再以依此心率跑步。 9月累積里程 : 330.14 km GPX 上傳 | 9 years ago · 留言
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