4.0 km | 00:20:22 | 05:04/km日期: 2022-09-01 18:31 - 平均心率: 145 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 05'54" / 05'13" / 04'43" / 04'29" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'22" | 15 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 192.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'13" | 00:11'07" |
| 3 | 04'43" | 00:15'50" |
| 4 | 04'29" | 00:20'19" |
| 4.0 | 03'12" | 00:20'22" |
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