5.3 km | 00:42:11 | 07:55/km日期: 2022-09-03 20:55 - 平均心率: 121 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'50" / 07'23" / 07'36" / 08'23" / 08'09" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'52" (+01'30") | 297 / 5297 |
| 7 | | 08'15" (+00'53") | 22 / 5320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 121.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'23" | 00:15'13" |
| 3 | 07'36" | 00:22'49" |
| 4 | 08'23" | 00:31'12" |
| 5 | 08'09" | 00:39'21" |
| 5.3 | 08'51" | 00:42'11" |
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